intervallträning

Har invigt mina nya Addidas skor jag køpte på rea/salg. Har kørt ett intervallpass och kørde verkligen slut på mig själv. Sååå skønt!
8x3 min (1,5 min vila) blev det idag.
När jag tränar uthållighet brukar jag variera med 2,3,5 eller stege. Intervaller har verkligen fått mig att utvecklas. Nu kør jag det mest før skoj skull (hmm...)

Snart børjar jag troligtvis träna på Trento. Ser verkligen fram emot att ha ett gym att gå till!



Denna veckans träning ligger ju inte på skrytlistan
Mån: Styrka m pilatesbollen
Tis: PW 45 min
Lør: Intervaller 8x3 min

Bättre kan jag....