30. september 2010

Where is your home?




Jag gillar vitt! Men helt vita tomma väggar kanske ändå är kanske lite väl radikalt, eller om du vill kalla det obonat?
Därför går mitt höst- och vinterprojekt ut på att bona väggarna lite här och där. Kanske dags om man bott i huset i över ett år?
Dessa tavlorna har jag iaf gjort själv "HOME is everywhere"

29. september 2010

Vinden har vänt





Jaaaa! Höstsolen sken när jag kom hem och jag tog mig en promenad med fishunden. Samlade tankarna, andades den friska luften långt in i benmärjen och fyllde på med energi. Fina, underbara höst kan du stanna ett litet tag till?

Hej

red eye girl



Hoppas ni får en energifull och glad dag!
Att vakna med trøtt hjärna och röda ögon kanske inte är den bästa starten men jag ska gøra mitt bästa att vända det. Maaaat & kaffe är en bra början. Imorgon är det träningsdag igen och jag riktigt längtar. Att ha flere träningslösa dagar är inte tummen upp.
Vill ha energi, vill känna mig stark, vill att svetten ska rinna!

28. september 2010

Familjen Svensson i Norge




Ja eftersom vi bor i villa, har hund och kombi får vi ju inte glømma bort att äta Svenssonmat också! Okej vi hottade till det lite och gjorde det i gratängform men kreativiteten på en buzy måndag har sina begränsningar. Svenssonmat eller inte, gott var det iaf!

27. september 2010

Går i säng med Elle



Idag har jag gått från dator till dator, 8 timmar på jobbet och många timmar här hemma. Nu är mina ögon torrare än ett asplöv och har nog behov för några timmar sömn. Jag ska går i säng med Elle som jag norpade till mig i Sverige i går. Snyggaste Julia Roberts är en av mina favoritskådisar och jag vill se Eat, Love, Pray som hon är bioaktuell med. Ja förresten vill jag läsa boken också men kanske ska se filmen först för en gång skull. Hur många gånger har man inte blivit besviken när man gjort de omvända?
Nu: tandputsning. Godnatt!

24. september 2010

Sverige, Sverige din gamle vänn

På en buss med slutdestination Örebro. Helg med småsystrarna väntar! Sista dagarna har varit hektiska & nu ska jag andas djupt & läsa en bok & låta helgfriden komma øver mig.
Eller kanske jag kommer sitta & hoppa i stolen med rastløsheten i baken...
I vilket fall som helst gillar jag att det är helg!

- Posted using BlogPress from my iPhone

20. september 2010

The longdistans Josefine


Här har vi beviset på lördagens insats. Rødflammig och totalt utsliten, men också väldigt nöjd! Birkebeinerløppet (HalvBirken 11km) tog mig 54.18 min och en placering på 14 plats av 230. Uppladdad på bullar och Faris gled jag fram över fjället. Konditionen som jag trodde var långt, långt borta kom på besök och stannade otroligt nog hela loppet. Tur eller skicklighet? Ah det är väll skitsamma när det går bra!


Mycket galna löpare var det.


Sista spurten gick fort! För de flesta iaf...


Billy var support och charmade alla som vanligt.

Helt levande

Benen & lugnorna levererade allt det kunde i lørdags & det räckte ända øver mållinjen. Vilken härlig känsla!


- Posted using BlogPress from my iPhone

17. september 2010

Om man inte har lørdagsplaner

Oj... Råkade visst spontananmäla mig till halvbirken på Lillehammer i morgon. Betalade 350 kr før att självplåga mig själv i 11 km.
Återkommer imorgon om jag øverlevt!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Sund helgstart




Denna kan man i vart fall inte kalla øgongodis, men det ska likna grøt med äpple. Måste børja helgen nyttig, jag vet ju att det kommer gå utfør.
Happy sugerrush alla där ute!
- Posted using BlogPress from my iPhone

16. september 2010

Flooooow (så skönt är det!)




Jag rider med på träningsvågen. Åhh så glad jag är för min nya klocka! Efter att ha kört igång på gymmet på riktigt i veckan var min kropp liten ur funktion idag och jag hade tänkt att ta en koseøkt med löpning. Tänkte köra lätt intervaller 2x2 med gångvila men jag råka ställa in klockan på x15 det vill säga 60 min + 10 min uppvärmning. Så sån fick det bli! Sakta svävade jag fram, (ja det kändes faktiskt så idag) oj så lätt det gick. Sådana dagar ska man njuta av!

15. september 2010

Kvällen har bestått av...



Äta, jobba, sova, dö. Eller nej, så dramatiskt har vi inte haft det i kväll! Men efter träning, dusch och lite ditt och datt var klockan 20.00 (som vanligt) och det blev sen middag (som vanligt). Men mat blev det och mätt blev vi. Dessutom var det gott!

Fiskgryta
500-600 g ryggfilé av sej eller torsk, tinad
1 st purjolök el gul lök
2 st vitlöksklyftor
2 st selleristjälkar
1 halv chili
300 g tomater
0,5 g saffran
(1 dl vitt vin )
2,5 dl mellangrädde
1 msk fiskfond eller 1 fiskbuljongtärning
salt

200 g kräftstjärtar, avrunnen vikt
hackad persilja

1 Skär den tinade fisken i rejäla bitar. Skölj och strimla purjolöken. Strimla sellerin och grovhacka tomaterna.
2 Fräs lök, vitlök, chili och selleri i olja. Tillsätt saffran och tomater och fräs ytterligare några minuter.

3 Späd med vin, grädde och fond. Koka såsen under lock cirka 15 minuter. Smaka av med salt.
4 Vänd ner fisken i såsen. Sjud sakta under lock cirka 5 minuter. Blanda försiktigt ner kräftorna och strö över persilja.

14. september 2010

önska kostar ingenting!



Jag hade ju gått och trånat efter denna klockan länge. Och när jag fyllde år önskade jag mig den och BARA den av min kära. ÅÅÅÅÅÅÅHHH vad jag önskade mig den!
& tänka sig, jag fick den! Har jag inte världens bästa sambo!?
Detta är iaf min nya favoritpryl efter macbooken och iPhonen då.
Träningstaggad? Ja visst!!

Sol i sinnet...


Här skulle man varit om man ville ha sol på skinnet i stället... Bali 08.

är ju en bra start på dagen! Det var svartare än kolsvart när jag vaknade, plus ösande regn vilket gjorde att tankte på att stiga upp kändes väldigt långt bort. Men lite trallande till Gyllene Tiders - Sommartider gjorde mig genast på gott humør.
Så jag fortsätter nog tralla vidare genom det blöta morgonen. På återseende!

13. september 2010

?





Jag var inte helt blind mitt syn går fortfarande att förbättra med glasögon och linser... phu!
Frågan är bara vilka? Först ville jag ha alla 5 sen ville jag inte ha någon sen... Ja jag behöver nog äta middag innan jag bestämmer mig. Med låg blodsockernivå blir inte besluten som de ska.

Ska bli brillenørd igen!





Eftersom jag paserat den gyllene åldern 25 år har jag nu gått løs på øgonkrämer. Jag bara seer hur rynkorna hoppa på mig. Synen går också mot en svagare tid & mina glasøgon behøver bytas ut mot en trendigare (eller var det starkare?) modell. Jag brukar ha linser 98 % av tiden & resten av 2 % går jag blind så mina øgon uppskattar nog ett par nya brills att vila innanfør.


- Posted using BlogPress from my iPhone

12. september 2010

Kinotime

Vi drog på tidig bio/kino med grannarna. Kl 18.00 är egentligen perfekt tid för mig som är så kvällstrött. I soffan är jag inte särskilt trevligt filmsällskap. Jag ser i snitt 2 av 5 filmer resten sover jag igenom. Eller inte helt, jag får oftast med mig början och slutet med mååång lååånga luckor. Kanske inte så konstigt att jag oftast inte kommer ihåg filmer. Jag har ju knapp sett dem...


I kväll såg vi Varg Veum. Norges variant av Beck men inte lika uttjatad för mig av svensk härkomst.
Innehållet är lite som Beck mord med lyckligt slut. Men jag ger den bra betyg endå. Jag gillar happy ending!


bildkälla

sjukling i huset


(Bilden är för en och en halv månad sen. Just nu är Billy mycket större och jag mycket mindre än vad du skådar här...typ)

VARNING... läs inte om du är fin i kanten!
God förmiddag från mig och Billy!
Denna vecka har varit i speed 1000 och swosh nu är det snar ny igen!
Igår skulle T börja jobba tidigt och var uppe vid halv 6-tiden. Jag vaknade till men tyckte inte att det var en fin tid för varken mig eller Billy att stiga upp. Men så hörde jag att Billy var uppe och gnydde lite. Trodde mest det var uppmärksamhetssjuka men efter en stund skriker T att han bajsat inne och nu måste ut igen. Så det blev ett snabbt upphopp ur sängen och torka bajs och så fortsatte förmiddagen (sparar er för detaljer). Lillfisen hade troligtvis ätit något olämpligt ute dagen innan. Tyckte så synd om både honom och mig själv.

Men snabb tillfriskning är hans melodi så lördagen fick en happy ending trots allt!

8. september 2010

mysterisk morgon



En dagens frukost bestående av hallon, kesella linfrø, kruskakli & solrosfrø.
Eftersom jag pendlar med tåg är mina morgonrutiner minutsiøst inprickade. Det går inte att lägga sig raklång på soffan & pilla navel eller dansa fredsdansenr naken, allt måste ske enligt schema & det måste gått fort. Frukosten intas vanligtvis på jobbet så att jag hannr med det hemma i morse är ett mysterium.
& ja byxorna är på & håret ligger i rätt bena. Detta måste bli en bra dag!

7. september 2010

Herr Mac







Blixtar och dunder... (bam, bam bam) Magiska under.... (dododododooooo).
När jag för många år sen blev intruduserad för de härligt skrikande plastskärmarna i turkost, grönt och rosa i skolan blev jag helt såld. I dag var det dags att köpa min 3:dje och slog på stortrumman med en fin Mac Book Pro.
Behøver jag säga att T har haft svårt att komunisera med mig? Det är jag och herr Mac i kväll!

The new shiiiny thing


Live från min nya MAC BOOK PRO! Whooohoo. Stora tummen upp!

2. september 2010

Det är ingen vanlig dag...


Vilken dag är det idag? Det är ju MIN DAG!!!!

Vin och packning. Imorgon åker vi till Prag, I like!

1. september 2010

5. tecken på att detta inte var Josefines eftermiddag.

1. Jag satt kvar på jobbet längre än jag borde och väntade på material. Som inte kom...
2. Går till tåget. Och då har de bestämt sig för att vara försenat.
3. Åker och hämtar ut mitt H&M-paket med jackan som jag beställde i lördags. Första gången jag får ett paket från H&M så snabbt och vad händer då? Det är en BLAZER i strl 40 i stället för en fakeskinnjacka i strl 34. Vad tänkte ni där? Något och växa i?
4. Åker till gymmet i mina jobbkläder dvs kjol och strumpbyxor och inser att när jag byter om att jag glømt strumpor. Så valet var var enkelt, barfota träning fick det bli.
5. Nä nu får det vara slut på tecken. 4 är tillräckligt....

GOD KVÄLL!